Audrey Sang
Je m'appelle Audray, et je suis une maman qui a suivi son rêve et son intuition. Dès mon enfance, j'ai découvert un talent unique : ma capacité à apaiser les douleurs des autres par le toucher. Cela a commencé par des massages familiaux et, bien que mes intérêts se soient diversifiés en grandissant, l'attrait pour le monde holistique ne m'a jamais quitté. Portée par cette passion, j'ai envisagé d'ouvrir mon propre salon de massage. La vie a poursuivi son cours, j'ai eu une fille, et un jour, poussée par le besoin de changement, j'ai tout recommencé dans un nouveau pays, non plus seule, mais avec la détermination d'améliorer ma vie. J'ai suivi des formations, et malgré l'épuisement, tout cela en valait la peine. L'année dernière, une idée a germée et, avec deux amies partageant la même vision, nous avons créé ce centre thérapeutique holistique à Genève. Aujourd'hui, en tant que massothérapeute et sophrologue, je propose divers massages visant le bien-être, la relaxation, et la détente, tels que le massage californien, spécifiques pour enfants ou femmes enceintes, ainsi que des massages énergétiques qui contribuent à l'harmonisation de l'énergie corporelle. En parallèle, je pratique la sophrologie, une méthode psycho-corporelle qui favorise le bien-être physique, émotionnel, et mental, renforçant la conscience de soi, l'ancrage, l'alignement, ainsi que la confiance en soi et en ses valeurs. En bonus, je propose également des ateliers de thérapie par le rire, une approche ludique qui permet de transformer la perception des situations stressantes, soulignant ainsi le pouvoir guérisseur du rire sur le stress, source de nombreuses maladies
Je propose une gamme diversifiée de services pour améliorer votre bien-être :
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Massages adaptés aux adultes, adolescents et enfants, offrant détente et soulagement.
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Thérapie par le rire, une approche dynamique et joyeuse pour cultiver la joie de vivre.
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Sophrologie, une technique de relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit.
Chaque pratique est conçue pour répondre aux besoins spécifiques de chaque groupe d'âge et contribuer à votre équilibre général.
Mes services
✨ Massages, Sophrologie et Thérapie par le rire ✨
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une discipline qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de méditation et de visualisation pour favoriser le bien-être mental et physique. Elle vise à renforcer la conscience de soi, à gérer le stress, à améliorer la concentration et à développer un état de relaxation profonde. Les séances de sophrologie impliquent souvent des exercices de détente musculaire, de concentration sur les sensations corporelles et de visualisation positive. Cette pratique est utilisée dans divers domaines tels que la santé, l'éducation, le sport et le développement personnel.
MASSAGES
Les massages offrent de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, notamment :
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Réduction du stress et de l'anxiété : Les massages peuvent aider à libérer des hormones de bien-être telles que l'endorphine et la sérotonine, ce qui favorise la détente et diminue les niveaux de stress et d'anxiété.
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Soulagement des tensions musculaires : En travaillant les muscles et en relâchant les nœuds de tension, les massages peuvent soulager les douleurs musculaires et améliorer la flexibilité.
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Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements de massage stimulent la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et l'élimination des toxines.
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Renforcement du système immunitaire : Des études ont montré que les massages réguliers peuvent augmenter la production de globules blancs, renforçant ainsi le système immunitaire et aidant à lutter contre les maladies.
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Amélioration du sommeil : Les massages peuvent favoriser un sommeil plus profond et réparateur en réduisant l'insomnie et en améliorant la qualité du sommeil.
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Réduction des maux de tête : En relâchant les tensions musculaires et en améliorant la circulation sanguine, les massages peuvent soulager les maux de tête et les migraines.
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Promotion du bien-être mental : Les massages favorisent la relaxation profonde, réduisent le cortisol (l'hormone du stress) et peuvent aider à améliorer l'humeur et la concentration.
En résumé, les massages offrent une gamme d'avantages pour la santé physique et mentale, ce qui en fait une pratique populaire pour le bien-être général.
THÉRAPIE PAR LE RIRE
La thérapie par le rire est une approche qui utilise l'humour et le rire de manière intentionnelle pour promouvoir le bien-être mental, émotionnel et physique. Cette pratique repose sur le concept que le rire peut avoir des effets bénéfiques sur la santé en stimulant la libération d'endorphines, en réduisant le stress, en renforçant le système immunitaire et en améliorant l'humeur. Les séances de thérapie par le rire peuvent impliquer des exercices de rire, des jeux, des blagues, des activités ludiques et des techniques de respiration pour encourager le rire et la détente. Cette approche est utilisée dans divers contextes, y compris la santé mentale, les soins de santé, les entreprises et les programmes de bien-être pour favoriser un état de bien-être global.
Prise de rendez-vous par téléphone au +41 76 539 07 69
Quel est le montant de la contribution pour une séance ?
La contribution pour une séance peut être réglée via Twint ou en espèces.
Je vous prie de noter que tout rendez-vous non annulé 24 heures à l'avance sera facturé, cela concerne les séances de sophrologie et de massage. Merci pour votre compréhension.